¿Cómo saber qué alimentos consumir para hacer ejercicio? Lo que comas antes y después de entrenar dependerá de tus necesidades y del tipo de ejercicio que realices.
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Está claro que ser precavido es una virtud, pero cuando hablamos de qué llevar en tu mochila de trekking, nosotros aconsejamos llevar lo que realmente sea necesario.
Si eres runner principiante seguro que alguna vez te has preguntado cosas como “¿Cuándo hay que estirar, antes o después?” o “¿Es necesario el calentamiento?”.
La temporada de nieve no ha hecho más que empezar, y no dejan de nacer nuevas disciplinas para disfrutar de ella haciendo deporte, aunque ya sabemos que los clásicos, como el esquí, nunca fallan.
¿Qué es New Wood? New Wood es una empresa que nace de dos pasiones: el deporte y la creación de prendas urbanas y deportivas para natación, trekking o running.